🍏 Nutrionio
Aripă de pui înăbușită

Aripă de pui înăbușită - compoziție, beneficii și rău

aripă gătită înăbușită numai carne carne și piele

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

9%

215 kcal

Calorii

33%

25 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

14%

12 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 64.60 g

3%

64.60

Calorii 215.00 kcal

9%

215.00

Proteine 24.98 g

33%

24.98

Grăsime 12.00 g

14%

12.00

Cenușă 0.68 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 12.50 mg

1%

12.50

Fier Fe 1.13 mg

11%

1.13

Magneziu Mg 17.00 mg

4%

17.00

Fosfor P 127.50 mg

18%

127.50

Potasiu K 146.00 mg

3%

146.00

Sodiu Na 70.00 mg

5%

70.00

Zinc Zn 1.83 mg

16%

1.83

Cupru Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 20.10 mcg

36%

20.10

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 28.00 mcg

3%

28.00

Retinol 28.00 mcg

3%

28.00

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B3 Niacină 4.91 mg

30%

4.91

Vitamina B4 Colină 60.95 mg

12%

60.95

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.54 mg

10%

0.54

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

20%

0.27

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.20 mcg

8%

0.20

Aminoacizi

Betaina 4.70 mg

-

-

Triptofan 0.28 g

35%

0.28

Treonină 1.04 g

43%

1.04

Izoleucină 1.26 g

63%

1.26

Leucina 1.83 g

39%

1.83

Lizina 2.05 g

50%

2.05

Metionina 0.67 g

37%

0.67

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 0.97 g

22%

0.97

Tirozină 0.81 g

18%

0.81

Valină 1.22 g

48%

1.22

Arginina 1.55 g

25%

1.55

Histidina 0.74 g

35%

0.74

Alanina 1.44 g

21%

1.44

Acid aspartic 2.23 g

18%

2.23

Acid glutamic 3.67 g

26%

3.67

Glicina 1.54 g

44%

1.54

Prolina 1.18 g

26%

1.18

Serina 0.88 g

10%

0.88

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 3.36 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.10 g

Acid palmitic 2.43 g

Acid stearic 0.73 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 4.46 g

Acid hexadecenoic 0.58 g

Acid octadecenoic 3.70 g

Acid gondoic Omega-9 0.12 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 2.58 g

Acid octadecadienoic 2.11 g

Acid octadecatrienoic 0.09 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.14 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.04 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.06 g

Steroli

Colesterol 72.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg