Aripă de pui înăbușită (numai carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 67.01 g

3%

Calorii 181.00 kcal

7%

Proteine 27.18 g

36%

Grăsime 7.18 g

8%

Cenușă 0.73 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 13.00 mg

1%

Fier Fe 1.12 mg

11%

Magneziu Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 134.00 mg

19%

Potasiu K 153.00 mg

3%

Sodiu Na 73.00 mg

5%

Zinc Zn 2.02 mg

18%

Cupru Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 21.70 mcg

39%

Vitamina A 16.00 mcg

1%

Retinol 16.00 mcg

1%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacină 5.20 mg

32%

Vitamina B4 Colină 70.60 mg

14%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.57 mg

11%

Vitamina B6 piridoxină 0.32 mg

24%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg

9%

Betaina 5.10 mg

-

Triptofan 0.32 g

39%

Treonină 1.15 g

47%

Izoleucină 1.44 g

71%

Leucina 2.04 g

44%

Lizina 2.31 g

56%

Metionina 0.75 g

41%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.08 g

24%

Tirozină 0.92 g

20%

Valină 1.35 g

53%

Arginina 1.64 g

26%

Histidina 0.84 g

40%

Alanina 1.48 g

22%

Acid aspartic 2.42 g

19%

Acid glutamic 4.07 g

29%

Glicina 1.34 g

38%

Prolina 1.12 g

24%

Serina 0.94 g

11%

Acizi grași saturați 2.00 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.06 g

Acid palmitic 1.35 g

Acid stearic 0.52 g

Acizi grași mononesaturați 2.31 g

Acid hexadecenoic 0.27 g

Acid octadecenoic 1.95 g

Acid gondoic Omega-9 0.04 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.57 g

Acid octadecadienoic 1.14 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.15 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.04 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.06 g

Colesterol 74.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg