Alitas de pollo guisadas (sólo carne) - composición, beneficios y daños

Agua 67.01 g

3%

Calorías 181.00 kcal

7%

Proteína 27.18 g

36%

Grasa 7.18 g

8%

Ceniza 0.73 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Hierro Fe 1.12 mg

11%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fósforo P 134.00 mg

19%

Potasio K 153.00 mg

3%

Sodio Na 73.00 mg

5%

Zinc Zn 2.02 mg

18%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 21.70 mcg

39%

Vitamina A 16.00 mcg

1%

Retinol 16.00 mcg

1%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.20 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 5.20 mg

32%

Vitamina B4 Colina 70.60 mg

14%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.57 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.32 mg

24%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg

9%

Betaína 5.10 mg

-

Triptófano 0.32 g

39%

Treonina 1.15 g

47%

Isoleucina 1.44 g

71%

Leucina 2.04 g

44%

Lisina 2.31 g

56%

Metionina 0.75 g

41%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.08 g

24%

Tirosina 0.92 g

20%

Valina 1.35 g

53%

Arginina 1.64 g

26%

Histidina 0.84 g

40%

Alanina 1.48 g

22%

Ácido aspártico 2.42 g

19%

Ácido glutámico 4.07 g

29%

Glicina 1.34 g

38%

Prolina 1.12 g

24%

Serina 0.94 g

11%

Ácidos grasos saturados 2.00 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.06 g

Ácido palmítico 1.35 g

Ácido esteárico 0.52 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2.31 g

Ácido hexadecénico 0.27 g

Ácido octadecenoico 1.95 g

Ácido gondoico Omega-9 0.04 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.57 g

Ácido octadecadienoico 1.14 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.15 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.06 g

Colesterol 74.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg