Куриное крыло тушеное (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 67.01 г

3%

Калории 181.00 ккал

7%

Белки 27.18 г

36%

Жиры 7.18 г

8%

Зола 0.73 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 1.12 мг

11%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 134.00 мг

19%

Калий K 153.00 мг

3%

Натрий Na 73.00 мг

5%

Цинк Zn 2.02 мг

18%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 21.70 мкг

39%

Витамин А 16.00 мкг

1%

Ретинол 16.00 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.20 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг

8%

Витамин B3 Ниацин 5.20 мг

32%

Витамин B4 Холин 70.60 мг

14%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.57 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.32 мг

24%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.22 мкг

9%

Бетаин 5.10 мг

-

Триптофан 0.32 г

39%

Треонин 1.15 г

47%

Изолейцин 1.44 г

71%

Лейцин 2.04 г

44%

Лизин 2.31 г

56%

Метионин 0.75 г

41%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 1.08 г

24%

Тирозин 0.92 г

20%

Валин 1.35 г

53%

Аргинин 1.64 г

26%

Гистидин 0.84 г

40%

Аланин 1.48 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.42 г

19%

Глютаминовая кислота 4.07 г

29%

Глицин 1.34 г

38%

Пролин 1.12 г

24%

Серин 0.94 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 2.00 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 1.35 г

Стеариновая кислота 0.52 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.31 г

Гексадеценовая кислота 0.27 г

Октадеценовая кислота 1.95 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.04 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.57 г

Октадекадиеновая кислота 1.14 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.15 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.06 г

Холестерин 74.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг