Куриное крыло тушеное - состав, польза и вред

Вода 64.60 г

3%

Калории 215.00 ккал

9%

Белки 24.98 г

33%

Жиры 12.00 г

14%

Зола 0.68 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 12.50 мг

1%

Железо Fe 1.13 мг

11%

Магний Mg 17.00 мг

4%

Фосфор P 127.50 мг

18%

Калий K 146.00 мг

3%

Натрий Na 70.00 мг

5%

Цинк Zn 1.83 мг

16%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 20.10 мкг

36%

Витамин А 28.00 мкг

3%

Ретинол 28.00 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.20 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг

8%

Витамин B3 Ниацин 4.91 мг

30%

Витамин B4 Холин 60.95 мг

12%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.54 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.27 мг

20%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.20 мкг

8%

Бетаин 4.70 мг

-

Триптофан 0.28 г

35%

Треонин 1.04 г

43%

Изолейцин 1.26 г

63%

Лейцин 1.83 г

39%

Лизин 2.05 г

50%

Метионин 0.67 г

37%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 0.97 г

22%

Тирозин 0.81 г

18%

Валин 1.22 г

48%

Аргинин 1.55 г

25%

Гистидин 0.74 г

35%

Аланин 1.44 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.23 г

18%

Глютаминовая кислота 3.67 г

26%

Глицин 1.54 г

44%

Пролин 1.18 г

26%

Серин 0.88 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 3.36 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.10 г

Пальмитиновая кислота 2.43 г

Стеариновая кислота 0.73 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.46 г

Гексадеценовая кислота 0.58 г

Октадеценовая кислота 3.70 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.12 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.58 г

Октадекадиеновая кислота 2.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.14 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.06 г

Холестерин 72.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг