Куриное крыло (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 66.14 г

3%

Калории 180.25 ккал

7%

Белки 27.44 г

36%

Жиры 7.00 г

8%

Зола 0.83 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 14.25 мг

1%

Железо Fe 1.08 мг

10%

Магний Mg 20.50 мг

5%

Фосфор P 154.75 мг

22%

Калий K 191.25 мг

4%

Натрий Na 84.25 мг

6%

Цинк Zn 1.98 мг

17%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 22.40 мкг

40%

Витамин А 17.33 мкг

1%

Ретинол 17.50 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.22 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.17 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 6.78 мг

42%

Витамин B4 Холин 72.00 мг

14%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.85 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.51 мг

39%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.75 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.75 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.32 мкг

13%

Бетаин 6.47 мг

-

Триптофан 0.32 г

40%

Треонин 1.16 г

48%

Изолейцин 1.45 г

72%

Лейцин 2.06 г

44%

Лизин 2.33 г

56%

Метионин 0.76 г

42%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 1.09 г

24%

Тирозин 0.93 г

21%

Валин 1.36 г

54%

Аргинин 1.66 г

27%

Гистидин 0.85 г

40%

Аланин 1.50 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.45 г

20%

Глютаминовая кислота 4.11 г

30%

Глицин 1.35 г

38%

Пролин 1.13 г

25%

Серин 0.94 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 1.92 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 1.28 г

Стеариновая кислота 0.53 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.21 г

Гексадеценовая кислота 0.23 г

Октадеценовая кислота 1.90 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.04 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.56 г

Октадекадиеновая кислота 1.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.15 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.06 г

Трансжиры 0.07 г

Холестерин 75.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг