Alitas de pollo (sólo carne) - composición, beneficios y daños

Agua 66.14 g

3%

Calorías 180.25 kcal

7%

Proteína 27.44 g

36%

Grasa 7.00 g

8%

Ceniza 0.83 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 14.25 mg

1%

Hierro Fe 1.08 mg

10%

Magnesio Mg 20.50 mg

5%

Fósforo P 154.75 mg

22%

Potasio K 191.25 mg

4%

Sodio Na 84.25 mg

6%

Zinc Zn 1.98 mg

17%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 22.40 mcg

40%

Vitamina A 17.33 mcg

1%

Retinol 17.50 mcg

1%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.22 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.17 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.30 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 6.78 mg

42%

Vitamina B4 Colina 72.00 mg

14%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.85 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 0.51 mg

39%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 3.75 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.75 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

Betaína 6.47 mg

-

Triptófano 0.32 g

40%

Treonina 1.16 g

48%

Isoleucina 1.45 g

72%

Leucina 2.06 g

44%

Lisina 2.33 g

56%

Metionina 0.76 g

42%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.09 g

24%

Tirosina 0.93 g

21%

Valina 1.36 g

54%

Arginina 1.66 g

27%

Histidina 0.85 g

40%

Alanina 1.50 g

22%

Ácido aspártico 2.45 g

20%

Ácido glutámico 4.11 g

30%

Glicina 1.35 g

38%

Prolina 1.13 g

25%

Serina 0.94 g

11%

Ácidos grasos saturados 1.92 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.06 g

Ácido palmítico 1.28 g

Ácido esteárico 0.53 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2.21 g

Ácido hexadecénico 0.23 g

Ácido octadecenoico 1.90 g

Ácido gondoico Omega-9 0.04 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.56 g

Ácido octadecadienoico 1.12 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.15 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.06 g

Ácidos grasos trans 0.07 g

Colesterol 75.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg