Alitas de pollo crudas (sólo carne) - composición, beneficios y daños

Agua 74.95 g

3%

Calorías 126.00 kcal

5%

Proteína 21.97 g

29%

Grasa 3.54 g

4%

Ceniza 0.83 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Hierro Fe 0.88 mg

8%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fósforo P 155.00 mg

22%

Potasio K 194.00 mg

4%

Sodio Na 81.00 mg

6%

Zinc Zn 1.63 mg

14%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 17.80 mcg

32%

Vitamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 18.00 mcg

2%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.13 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 1.20 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 7.36 mg

45%

Vitamina B4 Colina 65.80 mg

13%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.84 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 0.53 mg

40%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.38 mcg

15%

Betaína 8.50 mg

-

Triptófano 0.26 g

32%

Treonina 0.93 g

38%

Isoleucina 1.16 g

57%

Leucina 1.65 g

35%

Lisina 1.87 g

45%

Metionina 0.61 g

33%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.87 g

19%

Tirosina 0.74 g

16%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.33 g

21%

Histidina 0.68 g

32%

Alanina 1.20 g

18%

Ácido aspártico 1.96 g

16%

Ácido glutámico 3.29 g

24%

Glicina 1.08 g

30%

Prolina 0.90 g

20%

Serina 0.76 g

9%

Ácidos grasos saturados 0.94 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.03 g

Ácido palmítico 0.60 g

Ácido esteárico 0.29 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.85 g

Ácido hexadecénico 0.08 g

Ácido octadecenoico 0.73 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.80 g

Ácido octadecadienoico 0.47 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.12 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Ácidos grasos trans 0.07 g

Colesterol 57.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg