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Aile de poulet cru (viande uniquement)

Aile de poulet cru (viande uniquement) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

5%

126 kcal

Calories

29%

22 g

Protéines

0%

0 g

Glucides

4%

4 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 74.95 g

3%

74.95

Calories 126.00 kcal

5%

126.00

Protéines 21.97 g

29%

21.97

Graisses 3.54 g

4%

3.54

Cendre 0.83 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Sucres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 13.00 mg

1%

13.00

Fer Fe 0.88 mg

8%

0.88

Magnésium Mg 22.00 mg

5%

22.00

Phosphore P 155.00 mg

22%

155.00

Potassium K 194.00 mg

4%

194.00

Sodium Na 81.00 mg

6%

81.00

Zinc Zn 1.63 mg

14%

1.63

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

0.02

Sélénium Se 17.80 mcg

32%

17.80

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 18.00 mcg

2%

18.00

Rétinol 18.00 mcg

2%

18.00

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.13 mg

0%

0.13

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 1.20 mg

1%

1.20

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

4%

0.06

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

0.10

Vitamine B3 Niacine 7.36 mg

45%

7.36

Vitamine B4 Choline 65.80 mg

13%

65.80

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.84 mg

16%

0.84

Vitamine B6 Pyridoxine 0.53 mg

40%

0.53

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.38 mcg

15%

0.38

Acides aminés

Bétaïne 8.50 mg

-

-

Tryptophane 0.26 g

32%

0.26

Thréonine 0.93 g

38%

0.93

Isoleucine 1.16 g

57%

1.16

Leucine 1.65 g

35%

1.65

Lysine 1.87 g

45%

1.87

Méthionine 0.61 g

33%

0.61

Cystine 0.28 g

15%

0.28

Phénylalanine 0.87 g

19%

0.87

Tyrosine 0.74 g

16%

0.74

Valine 1.09 g

43%

1.09

Arginine 1.33 g

21%

1.33

Histidine 0.68 g

32%

0.68

Alanine 1.20 g

18%

1.20

Acide aspartique 1.96 g

16%

1.96

Acide glutamique 3.29 g

24%

3.29

Glycine 1.08 g

30%

1.08

Proline 0.90 g

20%

0.90

Sérine 0.76 g

9%

0.76

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.94 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.03 g

Acide palmitique 0.60 g

Acide stéarique 0.29 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.85 g

Acide hexadécénoïque 0.08 g

Acide octadécénoïque 0.73 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.80 g

Acide octadécadiénoïque 0.47 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.12 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.05 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.07 g

Stérols

Cholestérol 57.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg