Hähnchenflügel roh (nur Fleisch) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 74.95 g

3%

Kalorien 126.00 kcal

5%

Eiweiß 21.97 g

29%

Fette 3.54 g

4%

Asche 0.83 g

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 13.00 mg

1%

Eisen Fe 0.88 mg

8%

Magnesium Mg 22.00 mg

5%

Phosphor P 155.00 mg

22%

Kalium K 194.00 mg

4%

Natrium Na 81.00 mg

6%

Zink Zn 1.63 mg

14%

Kupfer Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 17.80 mcg

32%

Vitamin A 18.00 mcg

2%

Retinol 18.00 mcg

2%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.13 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 1.20 mg

1%

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

4%

Vitamin B2 Riboflavin 0.10 mg

7%

Vitamin B3 Niacin 7.36 mg

45%

Vitamin B4 Cholin 65.80 mg

13%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.84 mg

16%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.53 mg

40%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.38 mcg

15%

Betain 8.50 mg

-

Tryptophan 0.26 g

32%

Threonin 0.93 g

38%

Isoleucin 1.16 g

57%

Leucin 1.65 g

35%

Lysin 1.87 g

45%

Methionin 0.61 g

33%

Cystin 0.28 g

15%

Phenylalanin 0.87 g

19%

Tyrosin 0.74 g

16%

Valin 1.09 g

43%

Arginin 1.33 g

21%

Histidin 0.68 g

32%

Alanin 1.20 g

18%

Asparaginsäure 1.96 g

16%

Glutaminsäure 3.29 g

24%

Glycin 1.08 g

30%

Prolin 0.90 g

20%

Serin 0.76 g

9%

Gesättigte Fettsäuren 0.94 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.01 g

Myristinsäure 0.03 g

Palmitinsäure 0.60 g

Stearinsäure 0.29 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.85 g

Hexadecensäure 0.08 g

Octadecensäure 0.73 g

Gondosäure Omega-9 0.01 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.80 g

Octadecadiensäure 0.47 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.12 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.01 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.03 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.05 g

Transfette 0.07 g

Cholesterin 57.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg