Куриное крыло приготовленное (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 63.21 г

3%

Калории 198.33 ккал

8%

Белки 29.26 г

39%

Жиры 8.15 г

9%

Зола 0.83 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 14.67 мг

1%

Железо Fe 1.14 мг

11%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 154.67 мг

22%

Калий K 190.33 мг

4%

Натрий Na 85.33 мг

6%

Цинк Zn 2.09 мг

19%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 23.93 мкг

43%

Витамин А 17.00 мкг

1%

Ретинол 17.33 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.25 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 6.58 мг

41%

Витамин B4 Холин 75.10 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.85 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.50 мг

38%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.67 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.67 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.30 мкг

12%

Бетаин 5.45 мг

-

Триптофан 0.34 г

42%

Треонин 1.24 г

51%

Изолейцин 1.55 г

77%

Лейцин 2.20 г

47%

Лизин 2.49 г

60%

Метионин 0.81 г

44%

Цистин 0.37 г

20%

Фенилаланин 1.16 г

26%

Тирозин 0.99 г

22%

Валин 1.45 г

58%

Аргинин 1.77 г

28%

Гистидин 0.91 г

43%

Аланин 1.60 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.61 г

21%

Глютаминовая кислота 4.38 г

32%

Глицин 1.44 г

41%

Пролин 1.20 г

26%

Серин 1.01 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 2.25 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 1.51 г

Стеариновая кислота 0.61 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.67 г

Гексадеценовая кислота 0.28 г

Октадеценовая кислота 2.29 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.04 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.81 г

Октадекадиеновая кислота 1.33 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.16 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 81.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг