Kurczak duszony (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 63.93 g

3%

Kalorie 219.00 kcal

9%

Białka 24.68 g

32%

Tłuszcze 12.56 g

14%

Popiół 0.76 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.16 mg

11%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 139.00 mg

19%

Potas K 166.00 mg

3%

Sód Na 67.00 mg

5%

Cynk Zn 1.76 mg

16%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 18.00 mcg

32%

Witamina A 44.00 mcg

4%

Retinol 44.00 mcg

4%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.10 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 5.59 mg

34%

Witamina B4 Cholina 57.40 mg

11%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.67 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.22 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 5.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 5.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.20 mcg

8%

Betaina 4.90 mg

-

Tryptofan 0.28 g

34%

Treonina 1.02 g

42%

Izoleucyna 1.23 g

61%

Leucyna 1.80 g

39%

Lizyna 2.01 g

49%

Metionina 0.66 g

36%

Cystyna 0.33 g

18%

Fenyloalanina 0.96 g

21%

Tyrozyna 0.80 g

18%

Walina 1.20 g

47%

Arginina 1.55 g

25%

Histydyna 0.73 g

34%

Alanina 1.44 g

21%

Kwas asparaginowy 2.20 g

18%

Kwas glutaminowy 3.61 g

26%

Glicyna 1.58 g

45%

Prolina 1.19 g

26%

Seryna 0.87 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.50 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.10 g

Kwas palmitynowy 2.57 g

Kwas stearynowy 0.71 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.93 g

Kwas heksadecenowy 0.68 g

Kwas oktadecenowy 4.07 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.12 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.74 g

Kwas oktadekadienowy 2.38 g

Kwas oktadekatrienowy 0.11 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.04 g

Cholesterol 78.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg