Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 66.21 g

3%

Kalorie 184.00 kcal

8%

Białka 27.39 g

36%

Tłuszcze 7.42 g

8%

Popiół 0.84 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.92 mg

9%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 156.00 mg

22%

Potas K 178.00 mg

3%

Sód Na 62.00 mg

4%

Cynk Zn 0.97 mg

8%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 21.80 mcg

39%

Witamina A 25.00 mcg

2%

Retinol 25.00 mcg

2%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.20 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg

8%

Witamina B3 Niacyna 7.81 mg

48%

Witamina B4 Cholina 64.40 mg

12%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.55 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.29 mg

22%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.21 mcg

8%

Betaina 5.50 mg

-

Tryptofan 0.31 g

38%

Treonina 1.14 g

47%

Izoleucyna 1.40 g

70%

Leucyna 2.02 g

43%

Lizyna 2.27 g

55%

Metionina 0.74 g

41%

Cystyna 0.36 g

19%

Fenyloalanina 1.07 g

24%

Tyrozyna 0.90 g

20%

Walina 1.34 g

53%

Arginina 1.69 g

27%

Histydyna 0.82 g

39%

Alanina 1.55 g

23%

Kwas asparaginowy 2.44 g

20%

Kwas glutaminowy 4.05 g

29%

Glicyna 1.59 g

45%

Prolina 1.24 g

27%

Seryna 0.96 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.08 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 1.54 g

Kwas stearynowy 0.42 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.90 g

Kwas heksadecenowy 0.39 g

Kwas oktadecenowy 2.39 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.08 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.58 g

Kwas oktadekadienowy 1.35 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.02 g

Cholesterol 75.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg