Piept de pui înăbușit (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 66.21 g

3%

Calorii 184.00 kcal

8%

Proteine 27.39 g

36%

Grăsime 7.42 g

8%

Cenușă 0.84 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 13.00 mg

1%

Fier Fe 0.92 mg

9%

Magneziu Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 156.00 mg

22%

Potasiu K 178.00 mg

3%

Sodiu Na 62.00 mg

4%

Zinc Zn 0.97 mg

8%

Cupru Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 21.80 mcg

39%

Vitamina A 25.00 mcg

2%

Retinol 25.00 mcg

2%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.12 mg

8%

Vitamina B3 Niacină 7.81 mg

48%

Vitamina B4 Colină 64.40 mg

12%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.55 mg

10%

Vitamina B6 piridoxină 0.29 mg

22%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.21 mcg

8%

Betaina 5.50 mg

-

Triptofan 0.31 g

38%

Treonină 1.14 g

47%

Izoleucină 1.40 g

70%

Leucina 2.02 g

43%

Lizina 2.27 g

55%

Metionina 0.74 g

41%

Cistina 0.36 g

19%

Fenilalanina 1.07 g

24%

Tirozină 0.90 g

20%

Valină 1.34 g

53%

Arginina 1.69 g

27%

Histidina 0.82 g

39%

Alanina 1.55 g

23%

Acid aspartic 2.44 g

20%

Acid glutamic 4.05 g

29%

Glicina 1.59 g

45%

Prolina 1.24 g

27%

Serina 0.96 g

11%

Acizi grași saturați 2.08 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.06 g

Acid palmitic 1.54 g

Acid stearic 0.42 g

Acizi grași mononesaturați 2.90 g

Acid hexadecenoic 0.39 g

Acid octadecenoic 2.39 g

Acid gondoic Omega-9 0.08 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.58 g

Acid octadecadienoic 1.35 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.06 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.02 g

Colesterol 75.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg