🍏 Nutrionio
Piept de pui înăbușit

Piept de pui înăbușit - compoziție, beneficii și rău

piept fiert înăbușit carne și piele numai carne

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

7%

168 kcal

Calorii

37%

28 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

6%

5 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 67.24 g

3%

67.24

Calorii 167.50 kcal

7%

167.50

Proteine 28.19 g

37%

28.19

Grăsime 5.23 g

6%

5.23

Cenușă 0.88 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 13.00 mg

1%

13.00

Fier Fe 0.90 mg

9%

0.90

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fosfor P 160.50 mg

22%

160.50

Potasiu K 182.50 mg

3%

182.50

Sodiu Na 62.50 mg

4%

62.50

Zinc Zn 0.97 mg

8%

0.97

Cupru Cu 0.04 mg

4%

0.04

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 22.05 mcg

40%

22.05

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 15.50 mcg

1%

15.50

Retinol 15.50 mcg

1%

15.50

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavină 0.12 mg

9%

0.12

Vitamina B3 Niacină 8.14 mg

50%

8.14

Vitamina B4 Colină 71.45 mg

14%

71.45

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.56 mg

11%

0.56

Vitamina B6 piridoxină 0.31 mg

23%

0.31

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg

9%

0.22

Aminoacizi

Betaina 5.60 mg

-

-

Triptofan 0.33 g

40%

0.33

Treonină 1.18 g

49%

1.18

Izoleucină 1.47 g

73%

1.47

Leucina 2.10 g

45%

2.10

Lizina 2.37 g

57%

2.37

Metionina 0.77 g

42%

0.77

Cistina 0.37 g

20%

0.37

Fenilalanina 1.11 g

25%

1.11

Tirozină 0.94 g

21%

0.94

Valină 1.39 g

55%

1.39

Arginina 1.72 g

28%

1.72

Histidina 0.86 g

41%

0.86

Alanina 1.57 g

23%

1.57

Acid aspartic 2.51 g

20%

2.51

Acid glutamic 4.19 g

30%

4.19

Glicina 1.51 g

43%

1.51

Prolina 1.22 g

27%

1.22

Serina 0.98 g

11%

0.98

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 1.47 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.05 g

Acid palmitic 1.06 g

Acid stearic 0.32 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 1.96 g

Acid hexadecenoic 0.26 g

Acid octadecenoic 1.63 g

Acid gondoic Omega-9 0.05 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.12 g

Acid octadecadienoic 0.93 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.06 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.02 g

Steroli

Colesterol 76.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg