Piept de pui înăbușit (numai carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 68.27 g

3%

Calorii 151.00 kcal

6%

Proteine 28.98 g

38%

Grăsime 3.03 g

3%

Cenușă 0.91 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 13.00 mg

1%

Fier Fe 0.88 mg

8%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 165.00 mg

23%

Potasiu K 187.00 mg

3%

Sodiu Na 63.00 mg

4%

Zinc Zn 0.97 mg

8%

Cupru Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 22.30 mcg

40%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 6.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacină 8.47 mg

52%

Vitamina B4 Colină 78.50 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.57 mg

11%

Vitamina B6 piridoxină 0.33 mg

25%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.23 mcg

9%

Betaina 5.70 mg

-

Triptofan 0.34 g

42%

Treonină 1.22 g

51%

Izoleucină 1.53 g

76%

Leucina 2.18 g

47%

Lizina 2.46 g

60%

Metionina 0.80 g

44%

Cistina 0.37 g

20%

Fenilalanina 1.15 g

26%

Tirozină 0.98 g

22%

Valină 1.44 g

57%

Arginina 1.75 g

28%

Histidina 0.90 g

42%

Alanina 1.58 g

23%

Acid aspartic 2.58 g

21%

Acid glutamic 4.34 g

31%

Glicina 1.42 g

40%

Prolina 1.19 g

26%

Serina 1.00 g

12%

Acizi grași saturați 0.85 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.03 g

Acid palmitic 0.58 g

Acid stearic 0.21 g

Acizi grași mononesaturați 1.03 g

Acid hexadecenoic 0.12 g

Acid octadecenoic 0.87 g

Acid gondoic Omega-9 0.02 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.66 g

Acid octadecadienoic 0.50 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.05 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.02 g

Colesterol 77.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg