Smażone skrzydełko kurczaka w cieście (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 46.21 g

2%

Kalorie 324.00 kcal

14%

Białka 19.87 g

26%

Tłuszcze 21.81 g

25%

Popiół 1.17 g

-

Węglowodany 10.94 g

3%

Błonnik 0.30 g

-

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.29 mg

12%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 121.00 mg

17%

Potas K 138.00 mg

2%

Sód Na 320.00 mg

24%

Cynk Zn 1.38 mg

12%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 25.70 mcg

46%

Witamina A 34.00 mcg

3%

Retinol 34.00 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 5.27 mg

32%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.71 mg

14%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.30 mg

23%

Kwas foliowy 12.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 26.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.25 mcg

10%

Tryptofan 0.22 g

27%

Treonina 0.80 g

33%

Izoleucyna 0.94 g

47%

Leucyna 1.42 g

30%

Lizyna 1.47 g

35%

Metionina 0.50 g

27%

Cystyna 0.29 g

15%

Fenyloalanina 0.79 g

17%

Tyrozyna 0.62 g

14%

Walina 0.95 g

38%

Arginina 1.25 g

20%

Histydyna 0.55 g

26%

Alanina 1.17 g

17%

Kwas asparaginowy 1.70 g

13%

Kwas glutaminowy 3.20 g

23%

Glicyna 1.47 g

41%

Prolina 1.19 g

26%

Seryna 0.76 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.83 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.13 g

Kwas palmitynowy 3.92 g

Kwas stearynowy 1.67 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.96 g

Kwas heksadecenowy 0.66 g

Kwas oktadecenowy 8.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.13 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 5.07 g

Kwas oktadekadienowy 4.54 g

Kwas oktadekatrienowy 0.24 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.04 g

Cholesterol 79.00 mg