Aripă de pui prăjită în aluat (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 46.21 g

2%

Calorii 324.00 kcal

14%

Proteine 19.87 g

26%

Grăsime 21.81 g

25%

Cenușă 1.17 g

-

Carbohidrați 10.94 g

3%

Fibre 0.30 g

-

Calciu Ca 20.00 mg

2%

Fier Fe 1.29 mg

12%

Magneziu Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 121.00 mg

17%

Potasiu K 138.00 mg

2%

Sodiu Na 320.00 mg

24%

Zinc Zn 1.38 mg

12%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 25.70 mcg

46%

Vitamina A 34.00 mcg

3%

Retinol 34.00 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.11 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavină 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 5.27 mg

32%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.71 mg

14%

Vitamina B6 piridoxină 0.30 mg

23%

Acid folic 12.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 26.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.25 mcg

10%

Triptofan 0.22 g

27%

Treonină 0.80 g

33%

Izoleucină 0.94 g

47%

Leucina 1.42 g

30%

Lizina 1.47 g

35%

Metionina 0.50 g

27%

Cistina 0.29 g

15%

Fenilalanina 0.79 g

17%

Tirozină 0.62 g

14%

Valină 0.95 g

38%

Arginina 1.25 g

20%

Histidina 0.55 g

26%

Alanina 1.17 g

17%

Acid aspartic 1.70 g

13%

Acid glutamic 3.20 g

23%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 1.19 g

26%

Serina 0.76 g

9%

Acizi grași saturați 5.83 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.13 g

Acid palmitic 3.92 g

Acid stearic 1.67 g

Acizi grași mononesaturați 8.96 g

Acid hexadecenoic 0.66 g

Acid octadecenoic 8.10 g

Acid gondoic Omega-9 0.13 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 5.07 g

Acid octadecadienoic 4.54 g

Acid octadecatrienoic 0.24 g

Acid eicosatetraenoic 0.10 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 79.00 mg