Куриное крыло жареное в кляре (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 46.21 г

2%

Калории 324.00 ккал

14%

Белки 19.87 г

26%

Жиры 21.81 г

25%

Зола 1.17 г

-

Углеводы 10.94 г

3%

Клетчатка 0.30 г

-

Кальций Ca 20.00 мг

2%

Железо Fe 1.29 мг

12%

Магний Mg 16.00 мг

4%

Фосфор P 121.00 мг

17%

Калий K 138.00 мг

2%

Натрий Na 320.00 мг

24%

Цинк Zn 1.38 мг

12%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.06 мг

2%

Селен Se 25.70 мкг

46%

Витамин А 34.00 мкг

3%

Ретинол 34.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.11 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.15 мг

11%

Витамин B3 Ниацин 5.27 мг

32%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.71 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.30 мг

23%

Фолиевая кислота 12.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 26.00 мкг

6%

Витамин B12 Кобаламин 0.25 мкг

10%

Триптофан 0.22 г

27%

Треонин 0.80 г

33%

Изолейцин 0.94 г

47%

Лейцин 1.42 г

30%

Лизин 1.47 г

35%

Метионин 0.50 г

27%

Цистин 0.29 г

15%

Фенилаланин 0.79 г

17%

Тирозин 0.62 г

14%

Валин 0.95 г

38%

Аргинин 1.25 г

20%

Гистидин 0.55 г

26%

Аланин 1.17 г

17%

Аспарагиновая кислота 1.70 г

13%

Глютаминовая кислота 3.20 г

23%

Глицин 1.47 г

41%

Пролин 1.19 г

26%

Серин 0.76 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 5.83 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.13 г

Пальмитиновая кислота 3.92 г

Стеариновая кислота 1.67 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.96 г

Гексадеценовая кислота 0.66 г

Октадеценовая кислота 8.10 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.13 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 5.07 г

Октадекадиеновая кислота 4.54 г

Октадекатриеновая кислота 0.24 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Холестерин 79.00 мг