Куриное крыло жареное (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 47.42 г

2%

Калории 322.50 ккал

14%

Белки 22.99 г

30%

Жиры 21.99 г

26%

Зола 0.95 г

-

Углеводы 6.67 г

2%

Клетчатка 0.20 г

-

Кальций Ca 17.50 мг

1%

Железо Fe 1.27 мг

12%

Магний Mg 17.50 мг

4%

Фосфор P 135.50 мг

19%

Калий K 157.50 мг

3%

Натрий Na 198.50 мг

15%

Цинк Zn 1.57 мг

14%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 23.50 мкг

42%

Витамин А 36.00 мкг

4%

Ретинол 36.00 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.14 мг

11%

Витамин B3 Ниацин 5.98 мг

37%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.79 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 7.50 мкг

-

Фолаты 4.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 17.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.27 мкг

11%

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.93 г

38%

Изолейцин 1.09 г

54%

Лейцин 1.64 г

35%

Лизин 1.75 г

42%

Метионин 0.58 г

32%

Цистин 0.32 г

18%

Фенилаланин 0.89 г

20%

Тирозин 0.71 г

16%

Валин 1.10 г

43%

Аргинин 1.46 г

23%

Гистидин 0.64 г

30%

Аланин 1.38 г

20%

Аспарагиновая кислота 2.01 г

16%

Глютаминовая кислота 3.51 г

25%

Глицин 1.74 г

49%

Пролин 1.32 г

29%

Серин 0.85 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 5.95 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.15 г

Пальмитиновая кислота 4.10 г

Стеариновая кислота 1.58 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.93 г

Гексадеценовая кислота 0.79 г

Октадеценовая кислота 7.90 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.16 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 5.01 г

Октадекадиеновая кислота 4.44 г

Октадекатриеновая кислота 0.22 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.12 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 80.00 мг