Aile de poulet frit (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 47.42 g

-

Calories 322.50 kcal

14%

Protéine 22.99 g

30%

Gras (lipides) 21.99 g

26%

Cendre 0.95 g

-

Glucides 6.67 g

2%

Fibres 0.20 g

-

Calcium, Ca 17.50 mg

1%

Fer, Fe 1.27 mg

12%

Magnésium, Mg 17.50 mg

4%

Phosphore, P 135.50 mg

19%

Potassium, K 157.50 mg

3%

Sodium, Na 198.50 mg

15%

Zinc, Zn 1.57 mg

14%

Cuivre, Cu 0.06 mg

6%

Manganèse, Mn 0.04 mg

1%

Sélénium, Se 23.50 mcg

42%

Vitamine A 36.00 mcg

4%

Rétinol 36.00 mcg

4%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.14 mg

11%

Niacine 5.98 mg

37%

Acide pantothénique 0.79 mg

15%

Vitamine B-6 0.36 mg

27%

Acide folique 7.50 mcg

-

Folate, nourriture 4.50 mcg

1%

Folate, DFE 17.00 mcg

4%

Vitamine B-12 0.27 mcg

11%

Tryptophane 0.25 g

31%

Thréonine 0.93 g

38%

Isoleucine 1.09 g

54%

Leucine 1.64 g

35%

Lysine 1.75 g

42%

Méthionine 0.58 g

32%

Cystine 0.32 g

18%

Phénylalanine 0.89 g

20%

Tyrosine 0.71 g

16%

Valine 1.10 g

43%

Arginine 1.46 g

23%

Histidine 0.64 g

30%

Alanine 1.38 g

20%

L'acide aspartique 2.01 g

16%

Acide glutamique 3.51 g

25%

Glycine 1.74 g

49%

Proline 1.32 g

29%

Sérine 0.85 g

10%

Acides gras saturés (AGS) 5.95 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.02 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.15 g

Acide palmitique, AGS 16:0 4.10 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.58 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.93 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.79 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 7.90 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.16 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 5.01 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 4.44 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.22 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.12 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Cholestérol 80.00 mg