Aile de poulet cuite (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 54.10 g

2%

Calories 287.00 kcal

12%

Protéines 23.14 g

30%

Graisses 19.42 g

23%

Cendre 0.85 g

-

Glucides 3.33 g

1%

Fibre 0.10 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 16.25 mg

1%

Fer Fe 1.13 mg

11%

Magnésium Mg 17.50 mg

4%

Phosphore P 134.75 mg

19%

Potassium K 166.50 mg

3%

Sodium Na 140.50 mg

10%

Zinc Zn 1.60 mg

14%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

Sélénium Se 22.75 mcg

41%

Vitamine A 31.00 mcg

3%

Rétinol 31.00 mcg

3%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.48 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.15 mcg

1%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.15 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.25 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.14 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 5.73 mg

35%

Vitamine B4 Choline 81.30 mg

16%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.74 mg

14%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.37 mg

28%

Acide folique 3.75 mcg

-

Folate 5.25 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 11.50 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.27 mcg

11%

Bétaïne 8.25 mg

-

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 0.96 g

40%

Isoleucine 1.11 g

55%

Leucine 1.71 g

37%

Lysine 1.90 g

46%

Méthionine 0.59 g

32%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 0.90 g

20%

Tyrosine 0.75 g

16%

Valine 1.13 g

45%

Arginine 1.50 g

24%

Histidine 0.70 g

33%

Alanine 1.39 g

21%

Acide aspartique 2.07 g

16%

Acide glutamique 3.45 g

25%

Glycine 1.57 g

44%

Proline 1.16 g

25%

Sérine 0.86 g

10%

Acides gras saturés 5.39 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.13 g

Acide pentadécylique 0.01 g

Acide palmitique 3.90 g

Acide margarique 0.02 g

Acide stéarique 1.25 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.01 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 8.04 g

Acide myristoléique oméga-5 0.04 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.90 g

Acide palmitoléique oméga-7 1.11 g

Acide margarolique 0.01 g

Acide octadécénoïque 6.92 g

Acide oléique oméga-9 6.38 g

Acide gondoïque oméga-9 0.15 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 4.30 g

Acide octadécadiénoïque 3.79 g

Acide linoléique Oméga-6 3.18 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.19 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.16 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.02 g

Acide eicosatriénoïque 0.04 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.04 g

Acide eicosatétraénoïque 0.12 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide adrénique Oméga-6 0.03 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.04 g

Acides gras trans 0.08 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

Acide palmitélaïdique 0.01 g

Acide élaïdique 0.06 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.02 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 92.75 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg