Aile de poulet cuite (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 54.10 g

-

Calories 287.00 kcal

12%

Protéine 23.14 g

30%

Gras (lipides) 19.42 g

23%

Cendre 0.85 g

-

Glucides 3.33 g

1%

Fibres 0.10 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 16.25 mg

1%

Fer, Fe 1.13 mg

11%

Magnésium, Mg 17.50 mg

4%

Phosphore, P 134.75 mg

19%

Potassium, K 166.50 mg

3%

Sodium, Na 140.50 mg

10%

Zinc, Zn 1.60 mg

14%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.03 mg

1%

Sélénium, Se 22.75 mcg

41%

Vitamine A 31.00 mcg

3%

Rétinol 31.00 mcg

3%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.48 mg

3%

Vitamine D (D2 + D3) 0.15 mcg

1%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.15 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.25 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.14 mg

10%

Niacine 5.73 mg

35%

Acide pantothénique 0.74 mg

14%

Vitamine B-6 0.37 mg

28%

Acide folique 3.75 mcg

-

Folate, nourriture 5.25 mcg

1%

Folate, DFE 11.50 mcg

2%

Choline, totale 81.30 mg

16%

Vitamine B-12 0.27 mcg

11%

Bétaïne 8.25 mg

-

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 0.96 g

40%

Isoleucine 1.11 g

55%

Leucine 1.71 g

37%

Lysine 1.90 g

46%

Méthionine 0.59 g

32%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 0.90 g

20%

Tyrosine 0.75 g

16%

Valine 1.13 g

45%

Arginine 1.50 g

24%

Histidine 0.70 g

33%

Alanine 1.39 g

21%

L'acide aspartique 2.07 g

16%

Acide glutamique 3.45 g

25%

Glycine 1.57 g

44%

Proline 1.16 g

25%

Sérine 0.86 g

10%

Acides gras saturés (AGS) 5.39 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.13 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.90 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.25 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.04 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.04 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.90 g

AGMI 16:1 c 1.11 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 6.92 g

AGMI 18:1 c 6.38 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.15 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 4.30 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.79 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 3.18 g

AGPI 18:2 CLA 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.19 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 20:3 0.04 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.04 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.12 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.03 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Acides gras trans (AGT) 0.08 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

AGT 16:1 t 0.01 g

AGT 18:1 t 0.06 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.02 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 92.75 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg