Aile de poulet cuite - composición, beneficios y daños

Eau 58.00 g

-

Calories 249.00 kcal

10%

Protéine 25.76 g

34%

Gras (lipides) 14.59 g

17%

Cendre 0.84 g

-

Glucides 1.90 g

0%

Fibres 0.06 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 15.57 mg

1%

Fer, Fe 1.13 mg

11%

Magnésium, Mg 18.57 mg

4%

Phosphore, P 143.29 mg

20%

Potassium, K 176.71 mg

3%

Sodium, Na 116.86 mg

8%

Zinc, Zn 1.81 mg

16%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

1%

Sélénium, Se 23.26 mcg

42%

Vitamine A 26.33 mcg

2%

Rétinol 25.14 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.38 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.12 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.12 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.25 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

4%

Riboflavine 0.13 mg

10%

Niacine 6.09 mg

38%

Acide pantothénique 0.79 mg

15%

Vitamine B-6 0.43 mg

32%

Acide folique 2.14 mcg

-

Folate, nourriture 4.57 mcg

1%

Folate, DFE 8.14 mcg

2%

Choline, totale 78.20 mg

15%

Vitamine B-12 0.28 mcg

11%

Bétaïne 6.85 mg

-

Tryptophane 0.30 g

36%

Thréonine 1.08 g

44%

Isoleucine 1.30 g

64%

Leucine 1.92 g

41%

Lysine 2.15 g

52%

Méthionine 0.69 g

38%

Cystine 0.33 g

18%

Phénylalanine 1.01 g

23%

Tyrosine 0.85 g

19%

Valine 1.27 g

50%

Arginine 1.61 g

26%

Histidine 0.79 g

37%

Alanine 1.48 g

22%

L'acide aspartique 2.30 g

18%

Acide glutamique 3.85 g

28%

Glycine 1.51 g

43%

Proline 1.18 g

26%

Sérine 0.92 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 4.05 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.10 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.87 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.98 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 5.74 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.04 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.63 g

AGMI 16:1 c 1.11 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.93 g

AGMI 18:1 c 6.38 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.11 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.23 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.74 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 3.18 g

AGPI 18:2 CLA 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.13 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 20:3 0.04 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.04 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.14 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.03 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Acides gras trans (AGT) 0.08 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

AGT 16:1 t 0.01 g

AGT 18:1 t 0.06 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.02 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 87.71 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg