Ala di pollo cotta - composizione, benefici e danni

Acqua 58.00 g

2%

Calorie 249.00 kcal

10%

Proteine 25.76 g

34%

Grassi 14.59 g

17%

Cenere 0.84 g

-

Carboidrati 1.90 g

0%

Fibra alimentare 0.06 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 15.57 mg

1%

Ferro Fe 1.13 mg

11%

Magnesio Mg 18.57 mg

4%

Fosforo P 143.29 mg

20%

Potassio K 176.71 mg

3%

Sodio Na 116.86 mg

8%

Zinco Zn 1.81 mg

16%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

1%

Selenio Se 23.26 mcg

42%

Vitamina A 26.33 mcg

2%

Retinolo 25.14 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.38 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.12 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.12 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.25 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 6.09 mg

38%

Vitamina B4 Colina 78.20 mg

15%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.79 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.43 mg

32%

Acido folico 2.14 mcg

-

Folato 4.57 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 8.14 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Betaina 6.85 mg

-

Triptofano 0.30 g

36%

Treonina 1.08 g

44%

Isoleucina 1.30 g

64%

Leucina 1.92 g

41%

Lisina 2.15 g

52%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.33 g

18%

Fenilalanina 1.01 g

23%

Tirosina 0.85 g

19%

Valina 1.27 g

50%

Arginina 1.61 g

26%

Istidina 0.79 g

37%

Alanina 1.48 g

22%

Acido aspartico 2.30 g

18%

Acido glutammico 3.85 g

28%

Glicina 1.51 g

43%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.92 g

11%

Acidi grassi saturi 4.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.10 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 2.87 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.98 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.74 g

Acido miristoleico Omega-5 0.04 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.63 g

Acido palmitoleico Omega-7 1.11 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 4.93 g

Acido oleico Omega-9 6.38 g

Acido gondoico Omega-9 0.11 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.23 g

Acido ottadecadienoico 2.74 g

Acido linoleico Omega-6 3.18 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.13 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.16 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.04 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.04 g

Acido eicosatetraenoico 0.14 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.03 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Acidi grassi trans 0.08 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.06 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.06 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.02 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Colesterolo 87.71 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg