Ala di pollo fritta in pastella - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
14%
324 kcal
Calorie
26%
20 g
Proteine
3%
11 g
Carboidrati
25%
22 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 46.21 g
2%
Calorie 324.00 kcal
14%
Proteine 19.87 g
26%
Grassi 21.81 g
25%
Cenere 1.17 g
-
Carboidrati 10.94 g
3%
Fibra alimentare 0.30 g
-
Minerali
Calcio Ca 20.00 mg
2%
Ferro Fe 1.29 mg
12%
Magnesio Mg 16.00 mg
4%
Fosforo P 121.00 mg
17%
Potassio K 138.00 mg
2%
Sodio Na 320.00 mg
24%
Zinco Zn 1.38 mg
12%
Rame Cu 0.06 mg
6%
Manganese Mn 0.06 mg
2%
Selenio Se 25.70 mcg
46%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 34.00 mcg
3%
Retinolo 34.00 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg
8%
Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg
11%
Vitamina B3 Niacina 5.27 mg
32%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.71 mg
14%
Vitamina B6 Piridossina 0.30 mg
23%
Acido folico 12.00 mcg
-
Folato 6.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folato DFE 26.00 mcg
6%
Vitamina B12 Cobalamina 0.25 mcg
10%
Aminoacidi
Triptofano 0.22 g
27%
Treonina 0.80 g
33%
Isoleucina 0.94 g
47%
Leucina 1.42 g
30%
Lisina 1.47 g
35%
Metionina 0.50 g
27%
Cistina 0.29 g
15%
Fenilalanina 0.79 g
17%
Tirosina 0.62 g
14%
Valina 0.95 g
38%
Arginina 1.25 g
20%
Istidina 0.55 g
26%
Alanina 1.17 g
17%
Acido aspartico 1.70 g
13%
Acido glutammico 3.20 g
23%
Glicina 1.47 g
41%
Prolina 1.19 g
26%
Serina 0.76 g
9%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 5.83 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.01 g
Acido miristico 0.13 g
Acido palmitico 3.92 g
Acido stearico 1.67 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 8.96 g
Acido esadecenoico 0.66 g
Acido ottadecenoico 8.10 g
Acido gondoico Omega-9 0.13 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 5.07 g
Acido ottadecadienoico 4.54 g
Acido ottadecatrienoico 0.24 g
Acido eicosatetraenoico 0.10 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g
Steroli
Colesterolo 79.00 mg