🍏 Nutrionio
Ala di pollo fritta in pastella

Ala di pollo fritta in pastella - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

14%

324 kcal

Calorie

26%

20 g

Proteine

3%

11 g

Carboidrati

25%

22 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 46.21 g

2%

46.21

Calorie 324.00 kcal

14%

324.00

Proteine 19.87 g

26%

19.87

Grassi 21.81 g

25%

21.81

Cenere 1.17 g

-

-

Carboidrati 10.94 g

3%

10.94

Fibra alimentare 0.30 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 20.00 mg

2%

20.00

Ferro Fe 1.29 mg

12%

1.29

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosforo P 121.00 mg

17%

121.00

Potassio K 138.00 mg

2%

138.00

Sodio Na 320.00 mg

24%

320.00

Zinco Zn 1.38 mg

12%

1.38

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selenio Se 25.70 mcg

46%

25.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 34.00 mcg

3%

34.00

Retinolo 34.00 mcg

3%

34.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

0.15

Vitamina B3 Niacina 5.27 mg

32%

5.27

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.71 mg

14%

0.71

Vitamina B6 Piridossina 0.30 mg

23%

0.30

Acido folico 12.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 26.00 mcg

6%

26.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.25 mcg

10%

0.25

Aminoacidi

Triptofano 0.22 g

27%

0.22

Treonina 0.80 g

33%

0.80

Isoleucina 0.94 g

47%

0.94

Leucina 1.42 g

30%

1.42

Lisina 1.47 g

35%

1.47

Metionina 0.50 g

27%

0.50

Cistina 0.29 g

15%

0.29

Fenilalanina 0.79 g

17%

0.79

Tirosina 0.62 g

14%

0.62

Valina 0.95 g

38%

0.95

Arginina 1.25 g

20%

1.25

Istidina 0.55 g

26%

0.55

Alanina 1.17 g

17%

1.17

Acido aspartico 1.70 g

13%

1.70

Acido glutammico 3.20 g

23%

3.20

Glicina 1.47 g

41%

1.47

Prolina 1.19 g

26%

1.19

Serina 0.76 g

9%

0.76

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 5.83 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.13 g

Acido palmitico 3.92 g

Acido stearico 1.67 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 8.96 g

Acido esadecenoico 0.66 g

Acido ottadecenoico 8.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.13 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 5.07 g

Acido ottadecadienoico 4.54 g

Acido ottadecatrienoico 0.24 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Steroli

Colesterolo 79.00 mg