Aile de poulet rôti - composición, beneficios y daños

Eau 61.09 g

-

Calories 228.50 kcal

9%

Protéine 27.13 g

36%

Gras (lipides) 12.50 g

14%

Cendre 0.89 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 17.00 mg

1%

Fer, Fe 1.00 mg

10%

Magnésium, Mg 20.00 mg

5%

Phosphore, P 156.50 mg

22%

Potassium, K 211.00 mg

4%

Sodium, Na 95.00 mg

7%

Zinc, Zn 1.89 mg

17%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 25.10 mcg

45%

Vitamine A 15.00 mcg

1%

Rétinol 15.00 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.48 mg

3%

Vitamine D (D2 + D3) 0.15 mcg

1%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.15 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.30 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

4%

Riboflavine 0.14 mg

10%

Niacine 6.82 mg

42%

Acide pantothénique 0.93 mg

18%

Vitamine B-6 0.57 mg

44%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 6.50 mcg

1%

Folate, DFE 6.50 mcg

1%

Choline, totale 95.45 mg

19%

Vitamine B-12 0.35 mcg

14%

Bétaïne 9.00 mg

-

Tryptophane 0.33 g

40%

Thréonine 1.18 g

49%

Isoleucine 1.39 g

69%

Leucine 2.13 g

46%

Lysine 2.44 g

59%

Méthionine 0.73 g

40%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 1.08 g

24%

Tyrosine 0.94 g

21%

Valine 1.37 g

54%

Arginine 1.72 g

28%

Histidine 0.92 g

43%

Alanine 1.53 g

23%

L'acide aspartique 2.48 g

20%

Acide glutamique 4.04 g

29%

Glycine 1.27 g

36%

Proline 1.00 g

22%

Sérine 0.98 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 3.62 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.08 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.71 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.76 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 5.16 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.04 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.71 g

AGMI 16:1 c 1.11 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.32 g

AGMI 18:1 c 6.38 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.08 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.69 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.25 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 3.18 g

AGPI 18:2 CLA 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.11 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 20:3 0.04 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.04 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.13 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.03 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Acides gras trans (AGT) 0.08 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

AGT 16:1 t 0.01 g

AGT 18:1 t 0.06 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.02 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 113.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg