Poulet rôti - composición, beneficios y daños

Eau 54.51 g

-

Calories 294.33 kcal

12%

Protéine 25.53 g

34%

Gras (lipides) 20.56 g

24%

Cendre 0.81 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 14.67 mg

1%

Fer, Fe 1.33 mg

13%

Magnésium, Mg 21.00 mg

5%

Phosphore, P 167.33 mg

23%

Potassium, K 200.67 mg

4%

Sodium, Na 77.67 mg

5%

Zinc, Zn 1.76 mg

15%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 21.97 mcg

39%

Fluorure, F 14.70 mcg

0%

Vitamine A 47.33 mcg

5%

Rétinol 47.33 mcg

5%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.31 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.40 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

4%

Riboflavine 0.16 mg

12%

Niacine 7.75 mg

48%

Acide pantothénique 0.95 mg

18%

Vitamine B-6 0.32 mg

24%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.33 mcg

1%

Folate, DFE 4.33 mcg

1%

Choline, totale 63.47 mg

12%

Vitamine B-12 0.28 mcg

11%

Bétaïne 6.10 mg

-

Tryptophane 0.27 g

33%

Thréonine 1.03 g

42%

Isoleucine 1.18 g

59%

Leucine 1.78 g

38%

Lysine 1.97 g

47%

Méthionine 0.64 g

35%

Cystine 0.36 g

19%

Phénylalanine 0.97 g

21%

Tyrosine 0.77 g

17%

Valine 1.21 g

48%

Arginine 1.68 g

27%

Histidine 0.70 g

33%

Alanine 1.61 g

24%

L'acide aspartique 2.28 g

18%

Acide glutamique 3.62 g

26%

Glycine 2.14 g

61%

Proline 1.47 g

32%

Sérine 0.93 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 5.75 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.03 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.17 g

Acide palmitique, AGS 16:0 4.31 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.09 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.34 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 1.16 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 6.85 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.23 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 4.41 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.92 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.17 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.11 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Cholestérol 86.67 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg