Dos de poulet rôti - composición, beneficios y daños

Eau 56.14 g

-

Calories 269.50 kcal

11%

Protéine 27.07 g

36%

Gras (lipides) 17.06 g

20%

Cendre 1.00 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

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Sucres 0.00 g

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Calcium, Ca 22.50 mg

2%

Fer, Fe 1.40 mg

14%

Magnésium, Mg 21.00 mg

5%

Phosphore, P 159.50 mg

22%

Potassium, K 223.50 mg

4%

Sodium, Na 91.50 mg

7%

Zinc, Zn 2.45 mg

22%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 19.90 mcg

36%

Vitamine A 52.50 mcg

5%

Rétinol 105.00 mcg

11%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

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Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.65 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

5%

Riboflavine 0.21 mg

15%

Niacine 6.89 mg

43%

Acide pantothénique 1.07 mg

21%

Vitamine B-6 0.31 mg

23%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 6.50 mcg

1%

Folate, DFE 6.00 mcg

1%

Choline, totale 62.30 mg

12%

Vitamine B-12 0.29 mcg

11%

Bétaïne 5.30 mg

-

Tryptophane 0.31 g

38%

Thréonine 1.13 g

46%

Isoleucine 1.37 g

68%

Leucine 1.98 g

43%

Lysine 2.23 g

54%

Méthionine 0.73 g

40%

Cystine 0.36 g

19%

Phénylalanine 1.06 g

24%

Tyrosine 0.88 g

20%

Valine 1.32 g

52%

Arginine 1.68 g

27%

Histidine 0.81 g

38%

Alanine 1.55 g

23%

L'acide aspartique 2.41 g

19%

Acide glutamique 3.98 g

29%

Glycine 1.64 g

46%

Proline 1.26 g

28%

Sérine 0.95 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 4.71 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.13 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.39 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 6.56 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.91 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 5.44 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.14 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.84 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.29 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.15 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.18 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Cholestérol 89.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg