Nutrionio
Dos de poulet rôti (viande uniquement)

Dos de poulet rôti (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

dos viande uniquement cuit rôti

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

10%

239 kcal

Calories

37%

28 g

Protéine

0%

0 g

Glucides

15%

13 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 58.75 g

-

-

Calories 239.00 kcal

10%

239.00

Protéine 28.19 g

37%

28.19

Gras (lipides) 13.16 g

15%

13.16

Cendre 1.08 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibres 0.00 g

-

-

Sucres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 24.00 mg

2%

24.00

Fer, Fe 1.39 mg

13%

1.39

Magnésium, Mg 22.00 mg

5%

22.00

Phosphore, P 165.00 mg

23%

165.00

Potassium, K 237.00 mg

5%

237.00

Sodium, Na 96.00 mg

7%

96.00

Zinc, Zn 2.65 mg

24%

2.65

Cuivre, Cu 0.08 mg

9%

0.08

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Sélénium, Se 17.30 mcg

31%

17.30

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine K (phylloquinone) 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.07 mg

5%

0.07

Riboflavine 0.22 mg

16%

0.22

Niacine 7.07 mg

44%

7.07

Acide pantothénique 1.13 mg

22%

1.13

Vitamine B-6 0.34 mg

26%

0.34

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamine B-12 0.30 mcg

12%

0.30

Acides aminés

Tryptophane 0.33 g

41%

0.33

Thréonine 1.19 g

49%

1.19

Isoleucine 1.49 g

74%

1.49

Leucine 2.12 g

45%

2.12

Lysine 2.40 g

58%

2.40

Méthionine 0.78 g

43%

0.78

Cystine 0.36 g

20%

0.36

Phénylalanine 1.12 g

25%

1.12

Tyrosine 0.95 g

21%

0.95

Valine 1.40 g

55%

1.40

Arginine 1.70 g

27%

1.70

Histidine 0.88 g

41%

0.88

Alanine 1.54 g

23%

1.54

L'acide aspartique 2.51 g

20%

2.51

Acide glutamique 4.22 g

31%

4.22

Glycine 1.39 g

39%

1.39

Proline 1.16 g

25%

1.16

Sérine 0.97 g

11%

0.97

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 3.60 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.10 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.50 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.84 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.83 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.66 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.07 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.05 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.53 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.12 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.19 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Stérols

Cholestérol 90.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg