Dos de poulet cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 53.41 g

2%

Calories 279.43 kcal

12%

Protéines 25.91 g

34%

Graisses 17.35 g

20%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 3.20 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 22.86 mg

2%

Fer Fe 1.44 mg

14%

Magnésium Mg 20.29 mg

5%

Phosphore P 149.71 mg

21%

Potassium K 201.00 mg

4%

Sodium Na 117.14 mg

9%

Zinc Zn 2.35 mg

21%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

Sélénium Se 21.26 mcg

38%

Vitamine A 46.00 mcg

5%

Rétinol 53.67 mcg

5%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.45 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.21 mg

15%

Vitamine B3 Niacine 6.21 mg

38%

Vitamine B4 Choline 56.70 mg

11%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.98 mg

19%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.26 mg

20%

Acide folique 3.00 mcg

-

Folate 7.29 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 12.50 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.26 mcg

10%

Bétaïne 4.80 mg

-

Tryptophane 0.30 g

36%

Thréonine 1.07 g

44%

Isoleucine 1.32 g

65%

Leucine 1.91 g

41%

Lysine 2.11 g

51%

Méthionine 0.69 g

38%

Cystine 0.35 g

19%

Phénylalanine 1.02 g

23%

Tyrosine 0.85 g

19%

Valine 1.27 g

50%

Arginine 1.59 g

26%

Histidine 0.77 g

36%

Alanine 1.47 g

22%

Acide aspartique 2.29 g

18%

Acide glutamique 3.92 g

28%

Glycine 1.53 g

43%

Proline 1.23 g

27%

Sérine 0.92 g

11%

Acides gras saturés 4.72 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.04 g

Acide myristique 0.12 g

Acide palmitique 3.30 g

Acide stéarique 1.13 g

Acides gras monoinsaturés 6.73 g

Acide hexadécénoïque 0.80 g

Acide octadécénoïque 5.73 g

Acide gondoïque oméga-9 0.12 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 3.99 g

Acide octadécadiénoïque 3.45 g

Acide octadécatriénoïque 0.17 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.17 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.02 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.06 g

Cholestérol 87.29 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg