Куриная спинка запеченная - состав, польза и вред

Вода 56.14 г

2%

Калории 269.50 ккал

11%

Белки 27.07 г

36%

Жиры 17.06 г

20%

Зола 1.00 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 22.50 мг

2%

Железо Fe 1.40 мг

14%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 159.50 мг

22%

Калий K 223.50 мг

4%

Натрий Na 91.50 мг

7%

Цинк Zn 2.45 мг

22%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 19.90 мкг

36%

Витамин А 52.50 мкг

5%

Ретинол 105.00 мкг

11%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.65 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.21 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 6.89 мг

43%

Витамин B4 Холин 62.30 мг

12%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.07 мг

21%

Витамин B6 Пиридоксин 0.31 мг

23%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.29 мкг

11%

Бетаин 5.30 мг

-

Триптофан 0.31 г

38%

Треонин 1.13 г

46%

Изолейцин 1.37 г

68%

Лейцин 1.98 г

43%

Лизин 2.23 г

54%

Метионин 0.73 г

40%

Цистин 0.36 г

19%

Фенилаланин 1.06 г

24%

Тирозин 0.88 г

20%

Валин 1.32 г

52%

Аргинин 1.68 г

27%

Гистидин 0.81 г

38%

Аланин 1.55 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.41 г

19%

Глютаминовая кислота 3.98 г

29%

Глицин 1.64 г

46%

Пролин 1.26 г

28%

Серин 0.95 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 4.71 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.13 г

Пальмитиновая кислота 3.39 г

Стеариновая кислота 1.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.56 г

Гексадеценовая кислота 0.91 г

Октадеценовая кислота 5.44 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.14 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.84 г

Октадекадиеновая кислота 3.29 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.18 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 89.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг