Куриная спинка - состав, польза и вред

Вода 56.36 г

2%

Калории 268.00 ккал

11%

Белки 23.89 г

31%

Жиры 17.34 г

20%

Зола 0.94 г

-

Углеводы 2.49 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 21.11 мг

2%

Железо Fe 1.34 мг

13%

Магний Mg 19.89 мг

4%

Фосфор P 145.78 мг

20%

Калий K 195.00 мг

4%

Натрий Na 107.33 мг

8%

Цинк Zn 2.17 мг

19%

Медь Cu 0.07 мг

8%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 19.38 мкг

35%

Витамин А 47.44 мкг

5%

Ретинол 53.38 мкг

5%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.28 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.10 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.18 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 6.11 мг

38%

Витамин B4 Холин 56.70 мг

11%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.99 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

20%

Фолиевая кислота 2.25 мкг

-

Фолаты 7.33 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 11.25 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.27 мкг

11%

Бетаин 4.80 мг

-

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 0.99 г

41%

Изолейцин 1.21 г

60%

Лейцин 1.76 г

38%

Лизин 1.95 г

47%

Метионин 0.64 г

35%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 0.94 г

21%

Тирозин 0.78 г

17%

Валин 1.17 г

46%

Аргинин 1.47 г

24%

Гистидин 0.71 г

33%

Аланин 1.36 г

20%

Аспарагиновая кислота 2.11 г

17%

Глютаминовая кислота 3.60 г

26%

Глицин 1.42 г

40%

Пролин 1.13 г

25%

Серин 0.84 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 4.77 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.13 г

Пальмитиновая кислота 3.36 г

Стеариновая кислота 1.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.80 г

Гексадеценовая кислота 0.83 г

Октадеценовая кислота 5.76 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.12 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.95 г

Октадекадиеновая кислота 3.43 г

Октадекатриеновая кислота 0.17 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.16 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.06 г

Холестерин 85.67 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг