Куриная спинка жареная в муке - состав, польза и вред

Вода 43.96 г

2%

Калории 331.00 ккал

14%

Белки 27.79 г

37%

Жиры 20.74 г

24%

Зола 1.01 г

-

Углеводы 6.50 г

2%

Кальций Ca 24.00 мг

2%

Железо Fe 1.62 мг

16%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 166.00 мг

23%

Калий K 226.00 мг

4%

Натрий Na 90.00 мг

6%

Цинк Zn 2.47 мг

22%

Медь Cu 0.09 мг

10%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 23.70 мкг

43%

Витамин А 37.00 мкг

4%

Ретинол 37.00 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.11 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 7.30 мг

45%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.09 мг

21%

Витамин B6 Пиридоксин 0.30 мг

23%

Фолиевая кислота 7.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.28 мкг

11%

Триптофан 0.31 г

39%

Треонин 1.14 г

47%

Изолейцин 1.39 г

69%

Лейцин 2.03 г

44%

Лизин 2.22 г

54%

Метионин 0.74 г

40%

Цистин 0.38 г

21%

Фенилаланин 1.10 г

24%

Тирозин 0.90 г

20%

Валин 1.35 г

54%

Аргинин 1.72 г

28%

Гистидин 0.82 г

38%

Аланин 1.59 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.44 г

19%

Глютаминовая кислота 4.28 г

31%

Глицин 1.73 г

49%

Пролин 1.39 г

30%

Серин 1.00 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 5.61 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.14 г

Пальмитиновая кислота 3.90 г

Стеариновая кислота 1.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.18 г

Гексадеценовая кислота 0.90 г

Октадеценовая кислота 7.05 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.14 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.81 г

Октадекадиеновая кислота 4.21 г

Октадекатриеновая кислота 0.21 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.17 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 89.00 мг