Куриная спинка запеченная (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 53.52 г

2%

Калории 300.00 ккал

13%

Белки 25.95 г

34%

Жиры 20.97 г

24%

Зола 0.92 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 21.00 мг

2%

Железо Fe 1.42 мг

14%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 154.00 мг

22%

Калий K 210.00 мг

4%

Натрий Na 87.00 мг

6%

Цинк Zn 2.25 мг

20%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 22.50 мкг

40%

Витамин А 105.00 мкг

11%

Ретинол 105.00 мкг

11%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.90 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.20 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 6.72 мг

41%

Витамин B4 Холин 62.30 мг

12%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.01 мг

20%

Витамин B6 Пиридоксин 0.27 мг

20%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.27 мкг

11%

Бетаин 5.30 мг

-

Триптофан 0.28 г

35%

Треонин 1.06 г

44%

Изолейцин 1.25 г

62%

Лейцин 1.85 г

40%

Лизин 2.06 г

50%

Метионин 0.68 г

37%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 1.00 г

22%

Тирозин 0.81 г

18%

Валин 1.24 г

49%

Аргинин 1.66 г

27%

Гистидин 0.74 г

35%

Аланин 1.57 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.31 г

18%

Глютаминовая кислота 3.74 г

27%

Глицин 1.90 г

54%

Пролин 1.36 г

30%

Серин 0.93 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 5.82 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.16 г

Пальмитиновая кислота 4.27 г

Стеариновая кислота 1.18 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.29 г

Гексадеценовая кислота 1.15 г

Октадеценовая кислота 6.84 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.20 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.62 г

Октадекадиеновая кислота 4.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.18 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.17 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.06 г

Холестерин 88.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг