Viande brune de poulet rôtie - composición, beneficios y daños

Eau 60.85 g

-

Calories 229.00 kcal

9%

Protéine 26.67 g

35%

Gras (lipides) 12.75 g

15%

Cendre 0.97 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 15.00 mg

1%

Fer, Fe 1.35 mg

13%

Magnésium, Mg 22.50 mg

5%

Phosphore, P 173.50 mg

24%

Potassium, K 230.00 mg

4%

Sodium, Na 90.00 mg

6%

Zinc, Zn 2.65 mg

24%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 19.10 mcg

34%

Vitamine A 41.00 mcg

4%

Rétinol 41.00 mcg

4%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.90 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.22 mg

16%

Niacine 6.45 mg

40%

Acide pantothénique 1.16 mg

23%

Vitamine B-6 0.33 mg

25%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.50 mcg

1%

Folate, DFE 7.50 mcg

1%

Choline, totale 74.40 mg

14%

Vitamine B-12 0.31 mcg

12%

Bétaïne 5.40 mg

-

Tryptophane 0.30 g

38%

Thréonine 1.11 g

46%

Isoleucine 1.37 g

68%

Leucine 1.97 g

42%

Lysine 2.22 g

54%

Méthionine 0.72 g

40%

Cystine 0.35 g

19%

Phénylalanine 1.05 g

23%

Tyrosine 0.88 g

19%

Valine 1.31 g

52%

Arginine 1.64 g

26%

Histidine 0.80 g

38%

Alanine 1.51 g

22%

L'acide aspartique 2.38 g

19%

Acide glutamique 3.94 g

28%

Glycine 1.53 g

43%

Proline 1.20 g

26%

Sérine 0.93 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 3.52 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.03 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.10 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.52 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.77 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.88 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.68 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.04 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.10 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.88 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.46 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.12 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.14 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Cholestérol 92.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg