🍏 Nutrionio
Pollo a carne scura arrosto

Pollo a carne scura arrosto - composizione, benefici e danni

a carne scura cotto arrosto carne e pelle solo carne

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

229 kcal

Calorie

35%

27 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

15%

13 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 60.85 g

3%

60.85

Calorie 229.00 kcal

9%

229.00

Proteine 26.67 g

35%

26.67

Grassi 12.75 g

15%

12.75

Cenere 0.97 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 1.35 mg

13%

1.35

Magnesio Mg 22.50 mg

5%

22.50

Fosforo P 173.50 mg

24%

173.50

Potassio K 230.00 mg

4%

230.00

Sodio Na 90.00 mg

6%

90.00

Zinco Zn 2.65 mg

24%

2.65

Rame Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 19.10 mcg

34%

19.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 41.00 mcg

4%

41.00

Retinolo 41.00 mcg

4%

41.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 3.90 mcg

3%

3.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 6.45 mg

40%

6.45

Vitamina B4 Colina 74.40 mg

14%

74.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.16 mg

23%

1.16

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

0.33

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 7.50 mcg

1%

7.50

Vitamina B9 Folato DFE 7.50 mcg

1%

7.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.31 mcg

12%

0.31

Aminoacidi

Betaina 5.40 mg

-

-

Triptofano 0.30 g

38%

0.30

Treonina 1.11 g

46%

1.11

Isoleucina 1.37 g

68%

1.37

Leucina 1.97 g

42%

1.97

Lisina 2.22 g

54%

2.22

Metionina 0.72 g

40%

0.72

Cistina 0.35 g

19%

0.35

Fenilalanina 1.05 g

23%

1.05

Tirosina 0.88 g

19%

0.88

Valina 1.31 g

52%

1.31

Arginina 1.64 g

26%

1.64

Istidina 0.80 g

38%

0.80

Alanina 1.51 g

22%

1.51

Acido aspartico 2.38 g

19%

2.38

Acido glutammico 3.94 g

28%

3.94

Glicina 1.53 g

43%

1.53

Prolina 1.20 g

26%

1.20

Serina 0.93 g

11%

0.93

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.52 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.10 g

Acido palmitico 2.52 g

Acido stearico 0.77 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 4.88 g

Acido esadecenoico 0.68 g

Acido ottadecenoico 4.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.88 g

Acido ottadecadienoico 2.46 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.14 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 92.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg