Pollo a carne scura arrosto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 58.63 g

2%

Calorie 253.00 kcal

11%

Proteine 25.97 g

34%

Grassi 15.78 g

18%

Cenere 0.92 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Ferro Fe 1.36 mg

13%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 168.00 mg

24%

Potassio K 220.00 mg

4%

Sodio Na 87.00 mg

6%

Zinco Zn 2.49 mg

22%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 20.20 mcg

36%

Vitamina A 60.00 mcg

6%

Retinolo 60.00 mcg

6%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 6.36 mg

39%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.11 mg

22%

Vitamina B6 Piridossina 0.31 mg

23%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

Triptofano 0.29 g

36%

Treonina 1.07 g

44%

Isoleucina 1.29 g

64%

Leucina 1.88 g

40%

Lisina 2.11 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.01 g

22%

Tirosina 0.83 g

18%

Valina 1.26 g

50%

Arginina 1.63 g

26%

Istidina 0.76 g

36%

Alanina 1.52 g

23%

Acido aspartico 2.32 g

18%

Acido glutammico 3.79 g

27%

Glicina 1.72 g

49%

Prolina 1.28 g

28%

Serina 0.92 g

11%

Acidi grassi saturi 4.37 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.12 g

Acido palmitico 3.19 g

Acido stearico 0.90 g

Acidi grassi monoinsaturi 6.19 g

Acido esadecenoico 0.86 g

Acido ottadecenoico 5.11 g

Acido gondoico Omega-9 0.15 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.49 g

Acido ottadecadienoico 3.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.14 g

Acido eicosatetraenoico 0.14 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterolo 91.00 mg