Pui cu carne neagră prăjită (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 58.63 g

2%

Calorii 253.00 kcal

11%

Proteine 25.97 g

34%

Grăsime 15.78 g

18%

Cenușă 0.92 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 15.00 mg

1%

Fier Fe 1.36 mg

13%

Magneziu Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 168.00 mg

24%

Potasiu K 220.00 mg

4%

Sodiu Na 87.00 mg

6%

Zinc Zn 2.49 mg

22%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 20.20 mcg

36%

Vitamina A 60.00 mcg

6%

Retinol 60.00 mcg

6%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.21 mg

15%

Vitamina B3 Niacină 6.36 mg

39%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.11 mg

22%

Vitamina B6 piridoxină 0.31 mg

23%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

Triptofan 0.29 g

36%

Treonină 1.07 g

44%

Izoleucină 1.29 g

64%

Leucina 1.88 g

40%

Lizina 2.11 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.01 g

22%

Tirozină 0.83 g

18%

Valină 1.26 g

50%

Arginina 1.63 g

26%

Histidina 0.76 g

36%

Alanina 1.52 g

23%

Acid aspartic 2.32 g

18%

Acid glutamic 3.79 g

27%

Glicina 1.72 g

49%

Prolina 1.28 g

28%

Serina 0.92 g

11%

Acizi grași saturați 4.37 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.12 g

Acid palmitic 3.19 g

Acid stearic 0.90 g

Acizi grași mononesaturați 6.19 g

Acid hexadecenoic 0.86 g

Acid octadecenoic 5.11 g

Acid gondoic Omega-9 0.15 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.49 g

Acid octadecadienoic 3.04 g

Acid octadecatrienoic 0.14 g

Acid eicosatetraenoic 0.14 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 91.00 mg