Pui prăjit (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 59.45 g

2%

Calorii 239.00 kcal

10%

Proteine 27.30 g

36%

Grăsime 13.60 g

16%

Cenușă 0.92 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 15.00 mg

1%

Fier Fe 1.26 mg

12%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 182.00 mg

26%

Potasiu K 223.00 mg

4%

Sodiu Na 82.00 mg

6%

Zinc Zn 1.94 mg

17%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 23.90 mcg

43%

Fluor F 14.70 mcg

0%

Vitamina A 48.00 mcg

5%

Retinol 48.00 mcg

5%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.17 mg

12%

Vitamina B3 Niacină 8.49 mg

53%

Vitamina B4 Colină 65.90 mg

13%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.03 mg

20%

Vitamina B6 piridoxină 0.40 mg

30%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

Betaina 5.60 mg

-

Triptofan 0.31 g

38%

Treonină 1.13 g

47%

Izoleucină 1.36 g

68%

Leucina 1.99 g

43%

Lizina 2.22 g

54%

Metionina 0.73 g

40%

Cistina 0.36 g

20%

Fenilalanina 1.06 g

24%

Tirozină 0.88 g

19%

Valină 1.33 g

53%

Arginina 1.71 g

28%

Histidina 0.80 g

38%

Alanina 1.59 g

24%

Acid aspartic 2.43 g

19%

Acid glutamic 3.99 g

29%

Glicina 1.76 g

50%

Prolina 1.32 g

29%

Serina 0.96 g

11%

Acizi grași saturați 3.79 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.11 g

Acid palmitic 2.78 g

Acid stearic 0.77 g

Acizi grași mononesaturați 5.34 g

Acid hexadecenoic 0.73 g

Acid octadecenoic 4.40 g

Acid gondoic Omega-9 0.13 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.97 g

Acid octadecadienoic 2.57 g

Acid octadecatrienoic 0.11 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 88.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg