Cuisse de poulet rôtie - composición, beneficios y daños

Eau 67.22 g

-

Calories 179.00 kcal

7%

Protéine 24.13 g

32%

Gras (lipides) 8.40 g

9%

Cendre 1.03 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 12.00 mg

1%

Fer, Fe 1.09 mg

10%

Magnésium, Mg 23.50 mg

5%

Phosphore, P 203.50 mg

29%

Potassium, K 266.50 mg

5%

Sodium, Na 98.50 mg

7%

Zinc, Zn 2.09 mg

18%

Cuivre, Cu 0.06 mg

6%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 25.45 mcg

46%

Vitamine A 13.50 mcg

1%

Rétinol 13.50 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.18 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.75 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.09 mg

7%

Riboflavine 0.19 mg

14%

Niacine 6.04 mg

37%

Acide pantothénique 1.20 mg

24%

Vitamine B-6 0.42 mg

32%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 5.00 mcg

1%

Folate, DFE 5.00 mcg

1%

Choline, totale 66.70 mg

13%

Vitamine B-12 0.39 mcg

16%

Bétaïne 6.95 mg

-

Tryptophane 0.27 g

34%

Thréonine 1.12 g

46%

Isoleucine 1.16 g

58%

Leucine 2.02 g

43%

Lysine 2.24 g

54%

Méthionine 0.68 g

37%

Cystine 0.29 g

15%

Phénylalanine 0.96 g

21%

Tyrosine 0.89 g

20%

Valine 1.17 g

46%

Arginine 1.66 g

27%

Histidine 0.72 g

34%

Alanine 1.44 g

21%

L'acide aspartique 2.34 g

19%

Acide glutamique 3.90 g

28%

Glycine 1.16 g

33%

Proline 1.00 g

22%

Sérine 0.99 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 2.28 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.70 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.48 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.31 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.48 g

AGMI 16:1 c 0.37 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.75 g

AGMI 18:1 c 2.05 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.04 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.73 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.48 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 1.05 g

AGPI 18:2 CLA 0.01 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g

AGPI 20:3 0.02 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.02 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.10 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Acides gras trans (AGT) 0.03 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.02 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 127.50 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg