Viande légère de poulet rôtie - composición, beneficios y daños

Eau 62.64 g

-

Calories 197.50 kcal

8%

Protéine 29.97 g

39%

Gras (lipides) 7.68 g

9%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

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Calcium, Ca 15.00 mg

1%

Fer, Fe 1.10 mg

11%

Magnésium, Mg 26.00 mg

6%

Phosphore, P 208.00 mg

29%

Potassium, K 237.00 mg

5%

Sodium, Na 76.00 mg

5%

Zinc, Zn 1.23 mg

11%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 24.25 mcg

44%

Vitamine A 21.00 mcg

2%

Rétinol 21.00 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.30 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

5%

Riboflavine 0.12 mg

9%

Niacine 11.78 mg

73%

Acide pantothénique 0.95 mg

18%

Vitamine B-6 0.56 mg

43%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.50 mcg

0%

Folate, DFE 3.50 mcg

0%

Choline, totale 84.00 mg

16%

Vitamine B-12 0.33 mcg

13%

Bétaïne 6.10 mg

-

Tryptophane 0.34 g

42%

Thréonine 1.25 g

52%

Isoleucine 1.55 g

77%

Leucine 2.22 g

48%

Lysine 2.50 g

60%

Méthionine 0.82 g

45%

Cystine 0.39 g

21%

Phénylalanine 1.18 g

26%

Tyrosine 0.99 g

22%

Valine 1.47 g

58%

Arginine 1.84 g

30%

Histidine 0.91 g

43%

Alanine 1.68 g

25%

L'acide aspartique 2.67 g

21%

Acide glutamique 4.44 g

32%

Glycine 1.67 g

47%

Proline 1.33 g

29%

Sérine 1.04 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 2.16 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.07 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.56 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.47 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.90 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.38 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.41 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.08 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.65 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.36 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 84.50 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg