Viande légère de poulet cuite - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 60.49 g

3%

Calories 210.00 kcal

9%

Protéines 28.82 g

38%

Graisses 8.91 g

10%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 1.68 g

0%

Fibre 0.02 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 15.43 mg

1%

Fer Fe 1.10 mg

11%

Magnésium Mg 24.57 mg

6%

Phosphore P 190.43 mg

27%

Potassium K 215.43 mg

4%

Sodium Na 103.57 mg

7%

Zinc Zn 1.20 mg

10%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.02 mg

1%

Sélénium Se 24.93 mcg

45%

Vitamine A 18.86 mcg

2%

Rétinol 18.86 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.37 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.97 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 10.41 mg

65%

Vitamine B4 Choline 80.63 mg

16%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.83 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.47 mg

36%

Acide folique 1.86 mcg

-

Folate 3.86 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.29 mcg

12%

Bétaïne 6.20 mg

-

Tryptophane 0.33 g

41%

Thréonine 1.20 g

50%

Isoleucine 1.48 g

74%

Leucine 2.13 g

46%

Lysine 2.39 g

58%

Méthionine 0.78 g

43%

Cystine 0.38 g

21%

Phénylalanine 1.14 g

25%

Tyrosine 0.95 g

21%

Valine 1.42 g

56%

Arginine 1.77 g

28%

Histidine 0.87 g

41%

Alanine 1.62 g

24%

Acide aspartique 2.56 g

20%

Acide glutamique 4.32 g

31%

Glycine 1.62 g

46%

Proline 1.30 g

28%

Sérine 1.01 g

12%

Acides gras saturés 2.46 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.07 g

Acide palmitique 1.72 g

Acide stéarique 0.60 g

Acides gras monoinsaturés 3.46 g

Acide hexadécénoïque 0.37 g

Acide octadécénoïque 2.98 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.98 g

Acide octadécadiénoïque 1.68 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.08 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.03 g

Cholestérol 83.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg