Viande légère de poulet cuite (viande seulement) - composición, beneficios y daños

Eau 64.31 g

-

Calories 174.67 kcal

7%

Protéine 30.87 g

41%

Gras (lipides) 4.68 g

5%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 0.14 g

0%

Fibres 0.00 g

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Sucres 0.00 g

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Calcium, Ca 14.67 mg

1%

Fer, Fe 1.04 mg

10%

Magnésium, Mg 26.00 mg

6%

Phosphore, P 202.00 mg

28%

Potassium, K 230.00 mg

4%

Sodium, Na 74.33 mg

5%

Zinc, Zn 1.23 mg

11%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 24.30 mcg

44%

Vitamine A 8.67 mcg

0%

Rétinol 8.67 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.25 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

5%

Riboflavine 0.12 mg

9%

Niacine 11.19 mg

69%

Acide pantothénique 0.86 mg

17%

Vitamine B-6 0.52 mg

40%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.67 mcg

0%

Folate, DFE 3.67 mcg

0%

Choline, totale 80.30 mg

16%

Vitamine B-12 0.31 mcg

12%

Bétaïne 5.85 mg

-

Tryptophane 0.36 g

45%

Thréonine 1.30 g

54%

Isoleucine 1.63 g

81%

Leucine 2.32 g

50%

Lysine 2.62 g

63%

Méthionine 0.85 g

47%

Cystine 0.40 g

21%

Phénylalanine 1.22 g

27%

Tyrosine 1.04 g

23%

Valine 1.53 g

61%

Arginine 1.86 g

30%

Histidine 0.96 g

45%

Alanine 1.68 g

25%

L'acide aspartique 2.75 g

22%

Acide glutamique 4.63 g

34%

Glycine 1.52 g

43%

Proline 1.27 g

28%

Sérine 1.06 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 1.30 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.04 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.88 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.34 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.62 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.17 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.39 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.04 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.79 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.04 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 84.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg