Viande légère de poulet (viande seulement) - composición, beneficios y daños

Eau 66.95 g

-

Calories 159.50 kcal

6%

Protéine 28.95 g

38%

Gras (lipides) 3.92 g

4%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 0.11 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 14.00 mg

1%

Fer, Fe 0.97 mg

9%

Magnésium, Mg 26.25 mg

6%

Phosphore, P 198.25 mg

28%

Potassium, K 232.25 mg

4%

Sodium, Na 72.75 mg

5%

Zinc, Zn 1.17 mg

10%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 22.68 mcg

41%

Vitamine A 8.50 mcg

0%

Rétinol 8.50 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.25 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.97 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

5%

Riboflavine 0.11 mg

8%

Niacine 11.05 mg

69%

Acide pantothénique 0.85 mg

16%

Vitamine B-6 0.53 mg

40%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.75 mcg

0%

Folate, DFE 3.75 mcg

0%

Choline, totale 80.30 mg

16%

Vitamine B-12 0.33 mcg

13%

Bétaïne 5.85 mg

-

Tryptophane 0.34 g

42%

Thréonine 1.22 g

50%

Isoleucine 1.53 g

76%

Leucine 2.17 g

47%

Lysine 2.46 g

59%

Méthionine 0.80 g

44%

Cystine 0.37 g

20%

Phénylalanine 1.15 g

26%

Tyrosine 0.98 g

22%

Valine 1.44 g

57%

Arginine 1.75 g

28%

Histidine 0.90 g

42%

Alanine 1.58 g

23%

L'acide aspartique 2.58 g

21%

Acide glutamique 4.34 g

31%

Glycine 1.42 g

40%

Proline 1.19 g

26%

Sérine 1.00 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 1.09 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.03 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.73 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.29 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.31 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.14 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.13 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.87 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.65 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 77.50 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg