Viande légère de poulet crue (viande seulement) - composición, beneficios y daños

Eau 74.86 g

-

Calories 114.00 kcal

4%

Protéine 23.20 g

30%

Gras (lipides) 1.65 g

1%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 12.00 mg

1%

Fer, Fe 0.73 mg

7%

Magnésium, Mg 27.00 mg

6%

Phosphore, P 187.00 mg

26%

Potassium, K 239.00 mg

5%

Sodium, Na 68.00 mg

5%

Zinc, Zn 0.97 mg

8%

Cuivre, Cu 0.04 mg

4%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 17.80 mcg

32%

Vitamine A 8.00 mcg

0%

Rétinol 8.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.22 mg

1%

Vitamine K (phylloquinone) 2.40 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.09 mg

7%

Niacine 10.60 mg

66%

Acide pantothénique 0.82 mg

16%

Vitamine B-6 0.54 mg

41%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.38 mcg

15%

Tryptophane 0.27 g

33%

Thréonine 0.98 g

40%

Isoleucine 1.23 g

61%

Leucine 1.74 g

37%

Lysine 1.97 g

48%

Méthionine 0.64 g

35%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 0.92 g

20%

Tyrosine 0.78 g

17%

Valine 1.15 g

46%

Arginine 1.40 g

22%

Histidine 0.72 g

34%

Alanine 1.27 g

19%

L'acide aspartique 2.07 g

16%

Acide glutamique 3.47 g

25%

Glycine 1.14 g

32%

Proline 0.95 g

21%

Sérine 0.80 g

9%

Acides gras saturés (AGS) 0.44 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.28 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.13 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.39 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.34 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.37 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.22 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Cholestérol 58.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg