Viande légère de poulet crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 71.73 g

3%

Calories 150.00 kcal

6%

Protéines 21.74 g

28%

Graisses 6.36 g

7%

Cendre 0.92 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 11.50 mg

1%

Fer Fe 0.76 mg

7%

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

Phosphore P 175.00 mg

25%

Potassium K 221.50 mg

4%

Sodium Na 66.50 mg

5%

Zinc Zn 0.95 mg

8%

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 17.10 mcg

31%

Vitamine A 18.50 mcg

2%

Rétinol 18.50 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.25 mg

1%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.40 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 9.76 mg

60%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.81 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.51 mg

39%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.36 mcg

15%

Tryptophane 0.25 g

31%

Thréonine 0.91 g

37%

Isoleucine 1.12 g

56%

Leucine 1.61 g

34%

Lysine 1.81 g

44%

Méthionine 0.59 g

32%

Cystine 0.28 g

15%

Phénylalanine 0.85 g

19%

Tyrosine 0.72 g

16%

Valine 1.07 g

42%

Arginine 1.33 g

21%

Histidine 0.66 g

31%

Alanine 1.22 g

18%

Acide aspartique 1.94 g

15%

Acide glutamique 3.22 g

23%

Glycine 1.22 g

34%

Proline 0.96 g

21%

Sérine 0.76 g

9%

Acides gras saturés 1.80 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.05 g

Acide palmitique 1.31 g

Acide stéarique 0.38 g

Acides gras monoinsaturés 2.45 g

Acide hexadécénoïque 0.32 g

Acide octadécénoïque 2.04 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.36 g

Acide octadécadiénoïque 1.15 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.06 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g

Cholestérol 62.50 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg