Viande légère de poulet crue (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 68.60 g

-

Calories 186.00 kcal

8%

Protéine 20.27 g

27%

Gras (lipides) 11.07 g

13%

Cendre 0.86 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 11.00 mg

1%

Fer, Fe 0.79 mg

7%

Magnésium, Mg 23.00 mg

5%

Phosphore, P 163.00 mg

23%

Potassium, K 204.00 mg

4%

Sodium, Na 65.00 mg

5%

Zinc, Zn 0.93 mg

8%

Cuivre, Cu 0.04 mg

4%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 16.40 mcg

29%

Vitamine A 29.00 mcg

3%

Rétinol 29.00 mcg

3%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine K (phylloquinone) 2.40 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

4%

Riboflavine 0.09 mg

6%

Niacine 8.91 mg

55%

Acide pantothénique 0.79 mg

15%

Vitamine B-6 0.48 mg

36%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.34 mcg

14%

Tryptophane 0.23 g

28%

Thréonine 0.84 g

34%

Isoleucine 1.02 g

50%

Leucine 1.48 g

32%

Lysine 1.65 g

40%

Méthionine 0.54 g

30%

Cystine 0.27 g

15%

Phénylalanine 0.79 g

17%

Tyrosine 0.66 g

14%

Valine 0.99 g

39%

Arginine 1.27 g

20%

Histidine 0.60 g

28%

Alanine 1.18 g

17%

L'acide aspartique 1.81 g

14%

Acide glutamique 2.97 g

21%

Glycine 1.29 g

36%

Proline 0.97 g

21%

Sérine 0.71 g

8%

Acides gras saturés (AGS) 3.16 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.09 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.33 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.63 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.52 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.60 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.74 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.12 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.34 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.07 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.10 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Cholestérol 67.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg