Poulet cru (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 65.99 g

3%

Calories 215.00 kcal

9%

Protéines 18.60 g

24%

Graisses 15.06 g

17%

Cendre 0.79 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 0.90 mg

9%

Magnésium Mg 20.00 mg

5%

Phosphore P 147.00 mg

21%

Potassium K 189.00 mg

4%

Sodium Na 70.00 mg

5%

Zinc Zn 1.31 mg

11%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 14.40 mcg

26%

Vitamine A 41.00 mcg

4%

Rétinol 41.00 mcg

4%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.30 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.20 mcg

1%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.50 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 1.60 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 6.80 mg

42%

Vitamine B4 Choline 59.70 mg

11%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.91 mg

18%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.31 mcg

12%

Bétaïne 7.80 mg

-

Tryptophane 0.21 g

25%

Thréonine 0.77 g

31%

Isoleucine 0.92 g

46%

Leucine 1.35 g

29%

Lysine 1.51 g

36%

Méthionine 0.49 g

27%

Cystine 0.25 g

13%

Phénylalanine 0.72 g

16%

Tyrosine 0.60 g

13%

Valine 0.90 g

36%

Arginine 1.17 g

19%

Histidine 0.54 g

25%

Alanine 1.09 g

16%

Acide aspartique 1.66 g

13%

Acide glutamique 2.71 g

19%

Glycine 1.22 g

34%

Proline 0.91 g

20%

Sérine 0.66 g

7%

Acides gras saturés 4.31 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.12 g

Acide palmitique 3.15 g

Acide stéarique 0.87 g

Acides gras monoinsaturés 6.24 g

Acide hexadécénoïque 0.83 g

Acide octadécénoïque 5.17 g

Acide gondoïque oméga-9 0.15 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 3.23 g

Acide octadécadiénoïque 2.88 g

Acide octadécatriénoïque 0.14 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.08 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.03 g

Acides gras trans 0.10 g

Cholestérol 75.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg