Aile de poulet cru (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 69.19 g

-

Calories 191.00 kcal

8%

Protéine 17.52 g

23%

Gras (lipides) 12.85 g

15%

Cendre 0.74 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 11.00 mg

1%

Fer, Fe 0.46 mg

4%

Magnésium, Mg 16.00 mg

4%

Phosphore, P 123.00 mg

17%

Potassium, K 187.00 mg

3%

Sodium, Na 84.00 mg

6%

Zinc, Zn 1.21 mg

11%

Cuivre, Cu 0.03 mg

3%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 17.60 mcg

32%

Vitamine A 9.00 mcg

1%

Rétinol 9.00 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.64 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (ménaquinone-4) 23.70 mcg

19%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

4%

Riboflavine 0.10 mg

7%

Niacine 5.70 mg

35%

Acide pantothénique 0.64 mg

12%

Vitamine B-6 0.53 mg

40%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Choline, totale 82.00 mg

16%

Vitamine B-12 0.25 mcg

10%

Bétaïne 9.00 mg

-

Tryptophane 0.22 g

27%

Thréonine 0.79 g

32%

Isoleucine 0.86 g

42%

Leucine 1.45 g

31%

Lysine 1.69 g

41%

Méthionine 0.46 g

25%

Cystine 0.18 g

10%

Phénylalanine 0.71 g

16%

Tyrosine 0.63 g

14%

Valine 0.91 g

36%

Arginine 1.19 g

19%

Histidine 0.65 g

31%

Alanine 1.02 g

15%

L'acide aspartique 1.65 g

13%

Acide glutamique 2.60 g

19%

Glycine 0.78 g

22%

Proline 0.56 g

12%

Sérine 0.67 g

8%

Acides gras saturés (AGS) 3.54 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.01 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.07 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.75 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.66 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 5.42 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.03 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.77 g

AGMI 16:1 c 0.76 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.55 g

AGMI 18:1 c 4.50 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.07 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.50 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.23 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 2.20 g

AGPI 18:2 CLA 0.01 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.11 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.11 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 20:3 0.03 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.03 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Acides gras trans (AGT) 0.06 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.05 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.04 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.02 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 111.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg