Surowe skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 69.19 g

3%

Kalorie 191.00 kcal

8%

Białka 17.52 g

23%

Tłuszcze 12.85 g

15%

Popiół 0.74 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.46 mg

4%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 123.00 mg

17%

Potas K 187.00 mg

3%

Sód Na 84.00 mg

6%

Cynk Zn 1.21 mg

11%

Miedź Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 17.60 mcg

32%

Witamina A 9.00 mcg

1%

Retinol 9.00 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.64 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 23.70 mcg

19%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.10 mg

7%

Witamina B3 Niacyna 5.70 mg

35%

Witamina B4 Cholina 82.00 mg

16%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.64 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.53 mg

40%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.25 mcg

10%

Betaina 9.00 mg

-

Tryptofan 0.22 g

27%

Treonina 0.79 g

32%

Izoleucyna 0.86 g

42%

Leucyna 1.45 g

31%

Lizyna 1.69 g

41%

Metionina 0.46 g

25%

Cystyna 0.18 g

10%

Fenyloalanina 0.71 g

16%

Tyrozyna 0.63 g

14%

Walina 0.91 g

36%

Arginina 1.19 g

19%

Histydyna 0.65 g

31%

Alanina 1.02 g

15%

Kwas asparaginowy 1.65 g

13%

Kwas glutaminowy 2.60 g

19%

Glicyna 0.78 g

22%

Prolina 0.56 g

12%

Seryna 0.67 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.54 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 2.75 g

Kwas margarynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.66 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.42 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.03 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.77 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.76 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 4.55 g

Kwas oleinowy Omega-9 4.50 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.07 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.50 g

Kwas oktadekadienowy 2.23 g

Kwas linolowy Omega-6 2.20 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.11 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.11 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.03 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.03 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.06 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.04 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 111.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg